Qi Gong è un’antica disciplina psicofisica cinese basata sull’allenamento dell’energia vitale ("Qi") attraverso esercizi ("Gong") di respirazione, visualizzazioni, posture e movimenti consapevoli. Favorisce il rilassamento muscolare, la mobilità articolare e la connessione tra mente e corpo. Può alleviare sintomi legati al tumore come stanchezza, insonnia, depressione, nausea e disturbi intestinali. È una pratica salutare adatta a tutti, che aiuta a sviluppare presenza e consapevolezza partendo dalle proprie condizioni fisiche.

Scuola Dante Alighieri, via Cassa di Risparmio 24, Bolzano
ogni giovedì, dal 5 febbraio al 23 aprile, dalle ore 18.00 alle ore 19.30
Giorgio Cappelletto
per 10 lezioni, soci ordinari 37,50 €, soci sostenitori 45 €