Val Isarco – Alta Val Isarco – Gardena

Movimento con la musica (Rio Abierto) per malati di tumore

Volete ritrovare voi stessi e riscoprire la vostra vitalità? Nella frenesia quotidiana, spesso perdiamo il contatto con il nostro centro. Rio Abierto (fiume aperto) aiuta a riconnettersi con il cuore e a risvegliare l’energia interiore. Attraverso il movimento di gruppo, la danza libera, la musica e il rilassamento, si favorisce l’espressione autentica e il benessere.
L’invito è rivolto a donne e uomini di entrambi i gruppi linguistici. Non è richiesta esperienza: basta la gioia di muoversi insieme alla musica.

Luogo:
Oratorio Don Bosco, Viale Mozart 32, Bressanone
Data:
20 gennaio al 21 aprile, ogni martedì,
dalle ore 17.00 alle ore 18.30 (decade il 17 febbraio e 7 aprile)
Referente:
Renate Seeber, Bressanone Pedagogista
e formatrice di Rio Abierto dal 2022
Quota di partecipazione:
25 €
Necessario:
certificato medico o autocertificazione (da firmare presso l’ufficio di circondario)

Val Isarco – Alta Val Isarco – Gardena

Ginnastica terapeutica e di rilassamento

Esercizi leggeri per rinforzare il cuore, migliorare la circolazione e la mobilità. L’attività fisica aiuta a percepire meglio il corpo, ridurre stress e timori, e ad accettare il cambiamento. Diversi esercizi favoriscono il benessere e una profonda sensazione di relax.

Bressanone
Luogo:
Oratorio Don Bosco, viale Mozart 32, Bressanone
Data:
22 gennaio al 9 aprile, ogni giovedì,
dalle ore 9.00 alle ore 10.00
Referente:
Saro Scaggiante
Donazione libera volontaria

Vipiteno
Luogo:
palestra della scuola elementare “Dr. Josef Rampold” a Vipiteno
Data:
4 febbraio al 29 aprile, ogni mercoledì, dalle ore 17.00 alle ore 18.00 (decade il 18 febbraio)
Referente:
Erwin Braunhofer, Vipiteno
Quota di partecipazione:
25 €

Ortisei/Val Gardena
Luogo:
sala parrocchiale di Ortisei
Data:
12 gennaio al 16 febbraio, 7 lezioni,
ogni lunedì, dalle ore 14.00 alle ore 15.00
Referente:
Margareth Ratschiller Mussner, Ortisei
Donazione libera volontaria
Persona di contatto:
Tappeiner Elisabeth, tel. 320 67 12 315
Da portare:
abbigliamento da ginnastica e tappetino
Necessario:
certificato medico o autocertificazione (da firmare presso l’ufficio di Circondario)