Intern
Aktiv ins Alter, aktiv im Alter
Selbständig, vital und gesund bleiben bis ins hohe Alter, wer möchte das nicht? Altern ist keine Krankheit, sondern ein Prozess, den man mit regelmäßiger geistiger und körperlicher Aktivität beeinflussen kann.
Die beiden Tanzleiterinnen Helene Knollenberger Hofer und Annemarie Steiner Seppi bieten Tanzen ab der Lebensmitte neben ihren eigenen Tanzgruppen schon seit über 17 Jahren gemeinsam in Sterzing an. Die Tänzerinnen und Tänzer kommen aus allen Tälern rundum. Von Volkstanz bis Linedance, Kreistanz und Square wird alles getanzt, dem Können der Gruppe angepasst.
Wie wissenschaftlich erwiesen, verhindert regelmäßiges Tanzen bis zu 76% Alzheimer und Demenz, fördert Kraft und Muskelaufbau, Konzentration, Reaktion, Rechts-Links-Koordinaton, stärkt Herz und Kreislauf und macht auch Spaß.
Nicht nur Alterswehwehchen, sondern auch Krebserkrankungen können zu einem hohen Prozentsatz vermieden werden. Bewegungstherapie ist auch neben und nach einer onkologischen Behandlung ein wichtiger Faktor.
SelbA-training ist eine spezielle Kombination von Gedächtnis- und Konzentrationstraining, Kompetenztraining, Training der Psychomotorik und kognitiven Fähigkeiten. Auch SelbA ist wissenschaftlich fundiert, alltagsorientiert und praktisch erprobt durch die Universität Erlangen.
Das Besondere an SelbA ist ein Jahr Training und acht Jahre bessere Lebensqualität, also längere körperliche und geistige Fitness, Alltagserleichterung und Selbständigkeit.
Durch regelmäßige fachkompetente Fortbildungen sind die Referentinnen immer am neuesten Stand. Eines gilt aber immer: Gemeinsam statt einsam! Regelmäßige geistige und körperliche Aktivität verlängert nicht nur das Leben, sie verändert auch die Lebensqualität!
Die Trainerin Annemarie Steiner Seppi hat bereits eine zwanzigjährige Erfahrung und leitet zurzeit wieder eine Gruppe in Sterzing. Und die drei Weiterbildungsprogramme für 50 plus mit der richtigen „Bewegung für Körper, Geist und Seele“ können sehr viel zur besseren Lebensqualität beitragen und werden auch im Herbst wieder angeboten.
Neben Annemarie Steiner mit Kursen in Sterzing und Trens trainiert die neue Bewegungsleiterin Gerlinde Pichler Perntaler Gruppen in Sterzing und Wiesen.
Die beiden Tanzleiterinnen Helene Knollenberger Hofer und Annemarie Steiner Seppi bieten Tanzen ab der Lebensmitte neben ihren eigenen Tanzgruppen schon seit über 17 Jahren gemeinsam in Sterzing an. Die Tänzerinnen und Tänzer kommen aus allen Tälern rundum. Von Volkstanz bis Linedance, Kreistanz und Square wird alles getanzt, dem Können der Gruppe angepasst.
Wie wissenschaftlich erwiesen, verhindert regelmäßiges Tanzen bis zu 76% Alzheimer und Demenz, fördert Kraft und Muskelaufbau, Konzentration, Reaktion, Rechts-Links-Koordinaton, stärkt Herz und Kreislauf und macht auch Spaß.
Nicht nur Alterswehwehchen, sondern auch Krebserkrankungen können zu einem hohen Prozentsatz vermieden werden. Bewegungstherapie ist auch neben und nach einer onkologischen Behandlung ein wichtiger Faktor.
SelbA-training ist eine spezielle Kombination von Gedächtnis- und Konzentrationstraining, Kompetenztraining, Training der Psychomotorik und kognitiven Fähigkeiten. Auch SelbA ist wissenschaftlich fundiert, alltagsorientiert und praktisch erprobt durch die Universität Erlangen.
Das Besondere an SelbA ist ein Jahr Training und acht Jahre bessere Lebensqualität, also längere körperliche und geistige Fitness, Alltagserleichterung und Selbständigkeit.
Durch regelmäßige fachkompetente Fortbildungen sind die Referentinnen immer am neuesten Stand. Eines gilt aber immer: Gemeinsam statt einsam! Regelmäßige geistige und körperliche Aktivität verlängert nicht nur das Leben, sie verändert auch die Lebensqualität!
Bewegung bis ins Alter
Die Trainerin Annemarie Steiner Seppi hat bereits eine zwanzigjährige Erfahrung und leitet zurzeit wieder eine Gruppe in Sterzing. Und die drei Weiterbildungsprogramme für 50 plus mit der richtigen „Bewegung für Körper, Geist und Seele“ können sehr viel zur besseren Lebensqualität beitragen und werden auch im Herbst wieder angeboten.
Neben Annemarie Steiner mit Kursen in Sterzing und Trens trainiert die neue Bewegungsleiterin Gerlinde Pichler Perntaler Gruppen in Sterzing und Wiesen.
Text: Annemarie Seppi