KVW Aktuell

Senioren im KVW wollen fit bleiben

Tanzen ab der Lebensmitte und Bewegung bis ins Alter
Bei der Jahreversammlung der ARGE „Tanzen ab der Lebensmitte im KVW“ im Jänner trafen sich rund 42 Tanzleiterinnen aus ganz Südtirol im Vereinshaus von Karneid. Dabei wurde auch die Statistik verlesen, die zeigt, wie beliebt das Angebot der Tanzgruppen in Südtirol ist. Die Tanzgruppen verteilen sich auf das ganze Land und in insgesamt 84 Orten haben 95 Gruppen mit 1.599 und 67 Herren im Alter von 40 bis 93 Jahren 1.614 Tanzeinheiten absolviert.

Tanzen ab der Lebensmitte
„Tanzen ab der Lebensmitte“ ist die etwas andere Art zu Tanzen. Es macht Spaß, schafft Begegnung und bringt Menschen in Bewegung. Tanzen fördert die Konzentration, Reaktion, Beweglichkeit und Koordination. Tanzen wirkt positiv auf Herz und Kreislauf, trainiert zudem das Gedächtnis und vermittelt Erfolgserlebnisse und dies alles partnerunabhängig.
Sollten Sie Interesse haben an einer Tanzgruppe teilzunehmen oder selbst eine ins Leben zu rufen, melden Sie sich bei uns. Wir vermitteln Ihnen eine TanzleiterIn ganz in Ihrer Nähe.
Mehr Lebensqualität durch Bewegung
Seit Jahren treffen sich die Referentinnen für „Bewegung bis ins Alter“ im Jänner zur Jahresversammlung, um über wichtige Neuerungen, Arbeitsunterlagen, Kurse etc. zu sprechen. Zusätzlich zu den dreijährigen obligatorischen Weiterbildungen haben sie jährlich auch zwei Übungstage, wo sie immer wieder neue Anregungen und entsprechende Fortbildungen erhalten, damit alle für ihre Turnstunden gut gerüstet sind.
Nach dem Thema „Rückenschule“ im Herbst mit vielen Übungen für einen gesunden Rücken wurde heuer über Körpertraining nach der Methode von Joseph Pilates referiert: was ist Pilates, die Prinzipien des Pilates, Pilates in der Praxis, welche Übungen sind für die Kursteilnehmer anwendbar usw.
Und natürlich erfolgten nach der theoretischen Einführung die praktischen Übungen.
Eine der Bewegungsleiterinnen, Christa Felderer aus Bozen, die auch ausgebildete Referentin für Pilates ist, hat für alle eine ganz interessante Fortbildung gestaltet. Mit vielen Anregungen und Lehrmaterialien sind die Referentinnen wieder gut für ihre Bewegungsstunden vorbereitet.

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Gewonnene Jahre

Sonderausstellung im Frauenmuseum in Meran
Die Lebenserwartung von Frauen steigt - insbesondere in den Wohlstandsregionen. Was aber machen Frauen mit der „gewonnenen Zeit“, wie erleben sie den Lebensabschnitt nach Erwerbstätigkeit und Familienpflichten? Eine Lebensphase, die im Gegensatz zu anderen Lebensphasen, frei und gestaltbar erscheint.
Immer mehr Frauen werden immer älter - sind das gewonnene Jahre? Ja, denn die meisten Frauen erwerben durch ihre gestiegene Lebenserwartung weltweit zusätzliche Lebenszeit bei noch relativ guter Gesundheit und häufig kaum eingeschränkter Aktivität.
„Die Ausstgellung ist sehr abwechslungsreich gestaltet und zeigt die Vielfalt mit der Frauen ihr Älterwerden gestalten”, so Helga Mutschlechner, Vorstizende der Frauen im KVW. Freiheiten, Freiräume, individuelle Gestaltungsmöglichkeiten für diese Altersphase werden als Gewinn wahrgenommen: für sich selbst und für die Gesellschaft. „Denn viele Frauen haben nun den Freiraum sich ehrenamtlich zu engagieren um der Gesellschaft etwas zurückzugeben“, erklärt Helga Mutschlechner.